Sokan maradnak plasztikai beavatkozás nélkül is kortalanok. Az évek múlása kevésbé hagy nyomot az arcukon. Irigyelhetjük őket, pedig nem kellene. Vajon mi az ő titkuk? Drága kozmetikai kezelések nélkül is megőrizhető a fiatalság?
40 felettiek és gyönyörűek
11 lépés, amivel megőrizhetjük bőrünk fiatalságát?
Víz
|
Első helyen a víz áll. |
Ha nem iszunk eleget, bőrünk kiszárad és ráncosodik. Ezért nagyon fontos, hogy legalább 2 liter folyadékot megigyunk minden nap. Tegyen egy ásványvizes palackot és egy poharat az asztalára, és óránként igyon meg 2,5 deciliter folyadékot!
|
Béta-karotin
|
|
Nagy mértékben késlelteti a bő öregedését. Ez a vitamin felel a bőrünk barnulásáért és fokozza a védelmét. A Béta-karotin sárgás színű festékanyaga a bőr hámrétegében lerakódva, nem csak a káros anyagokat képes közömbösíteni, hanem védi a bőrt a nap UV-sugarainak káros hatásaival szemben, s elősegíti a bőr szép, egyenletes barnulását is.
|
C vitamin
|
|
A bőr rugalmasságát adó kollagén keletkezéséhez fontos a C vitamin. Hiányában a bőr kiszárad. Napi ajánlott mennyisége a magyar emberek számára 60 mg. Nem szabad túladagolni, mert a vese-,és húgykő alakulhat ki. |
Tokoferol
|
Ez a vitamin késlelteti az oxidáció miatt bekövetkező öregedést. Erősen antioxidáns, így késlelteti a sejtek öregedését. |
|
Biotin
![]() |
Ezt a vitamint nevezik a hámszövet védelmezőjének. Hiánya csökkenti a hámszövet ellenállását, fokozza a faggyútermelést, így könnyebben jönnek elő a pattanások és a bőrgyulladások. |
Niacin
![]() |
Hiányában a bőrön barnás foltok jelennek meg, főleg a napsütés hatására. Ezenkívül a bőr tapintása durva lesz. |
Mosoly
|
Mosolyogjunk nagyon sokat! |
Legnagyobb ellensége a bőrünknek a stressz. Talán nem is gondolná, de azok az emberek, akik folyamatosan aggódnak, stresszelnek sokkal hamarabb öregszenek. Ha meg akarjuk őrizni a fiatalságunkat, akkor szigorúan tilos stresszelni. Mosolyogni és örülni kell mindennek. Minden rossz azért történik az életben, hogy valami jó kövesse. |
Mozgás
|
Az erdei kirándulás átmozgatja az egész teste. Itt most ne arra gondoljon, hogy naponta tornázni kell. Ellenkezőleg! Végezzen olyan tevékenységet, aminek más is örül. Például: ültessen virágot, nyírja le a füvet, sétáljon a családdal legalább kéthetente egy erdőben. Egy hétvégi kirándulást már pár óra alatt le lehet tudni, de a pozitív hatása sokkal tovább tart. A lényeg, hogy sokat mozogjunk a jó levegőn! |
|
Q10
30 éves kor felett már nagyon keveset termel a szervezet.
![]() |
Idézet egy közismert márka reklámjából:
"A Q10 a bőr saját koenzimje, mely energiával látja el a sejteket. A modern élet zaklatott tempója, a stressz és az egyéb káros környezeti hatások növelik a bőr Q10 szükségletét. A xxxx FOR MEN Q10 Energia Krém biztosítja a bőr számára ezt a létfontosságú koenzimet, és lehetővé teszi a belülről induló regenerációt." |
Ok, tehát a Q10 fontos a bőrnek. Semmi gond. Az ember szervezete termel Q10-et. Azonban nem árt tudni, hogy 30 éves kor felett a Q10 termelése lelassul, sőt nagyon alacsony szintre jut. Ez az oka annak, hogy külső forrásból kell hozzá jutnunk.
Ásványi anyagok
|
Minden nap igyon ásványvizet! |
Egész egyszerűen azért van rájuk szükségünk, mert nélkülük a vitaminok nem tudnak érvényesülni. Egy 60 kg-os egészséges ember szervezetében 3,5 kg ásványi anyag található.
|
Méregtelenítés
|
Minden nap méregtelenítsen! |
Vannak, akik bizonyos időközönként méregtelenítenek és vannak, akik minden nap. Pedig minden nap eszünk. Táplálkozásunkkal rengeteg mesterséges anyagot juttatunk a szervezetünkbe. Ezeket a testünk megpróbálja semlegesíteni és kiüríteni, ám ezek a folyamatok teljesen kimerítik a vitamin és ásványi anyag raktárainkat. Nem beszélve a lerakódott méreganyagokról, melyek például a narancsbőr kialakulásáért is felelősek. |
Sokkal célszerűbb naponta eltüntetni a méreganyagokat a szervezetből, hiszen így megakadályozzuk, hogy ezek lerakódjanak a bőrszövetek közé.
Előfordult már Önnel, hogy takargatnia kellett a narancsbőrt?

Narancsbőr: a kötőszöveten áttüremkedő zsír.
Miért csak a nőknél alakul ki?
Az egyik ok a menstruációval kapcsolatos. Bizonyára Ön sem gondolt még erre.
Minden nap hihetetlen mennyiségű savas melléktermékkel kell megküzdenie a szervezetnek.
- hormonszennyezett élelmiszereket eszünk
- stresszes életet élünk
- dohányzunk
- alkoholt fogyasztunk
- gyors éttermekbe járunk
Ezen savas melléktermékek egy részétől a kiválasztó szerveknek köszönhetően megszabadulnak a nők, ám a többi elraktározódik a szervezetükben, mert a szervezetük arra állt be, hogy a havivérzés folyamán természetes úton válassza ki a felgyülemlő savakat. Tehát a nők szervezete havonta egyszer üríti ki a méreganyagokat.
A köztes időben a vérben, a nyirokban, a szövetfolyadékban és méhlepényben raktározza el ezeket a savakat, amíg a mennyiségük meg nem halad egy bizonyos mértéket. Ha megtelnek ezek a tárolók, akkor elraktározódnak a csípőn, combon, felkaron, ahonnan bármikor újra fel lehet oldani és ki lehet választani őket. Az ily módon elsalakosodott szövetek okozta látható végeredmény a közismert cellulitisz.
(Azt már csak zárójelben jegyzem meg, hogy ehhez az elraktározáshoz semlegesíteni kell a méreganyagokat, melyhez ásványi anyagokra van szükség. Ha a táplálékkal nem jut elég a szervezetbe, akkor belülről (pl. a csontokból) fogja pótolni, ezzel is gyengítve a testet.)
Tehát a cellulitisz csak akkor alakul ki, ha már megteltek a vérben, a nyirokban és a szövetfolyadékban lévő átmeneti "parkolók".
A másik ok sokkal prózaibb. A nők kötőszövete lazább, rugalmasabb és párhuzamos, hogy a terhesség idején tágulni tudjon. A férfiaké hálós szerkezetű, ezért nem tud rajta „átnyomódni” a zsír.
Mi a helyzet azokkal a nőkkel, akik gyermeket várnak vagy már szültek?
A fent említett okok miatt (a nők a havi vérzéssel méregtelenítenek) a terhes nők, és azok, akik szoptatnak nem méregtelenítenek, mivel náluk kimarad a havi vérzés. Ezért náluk sokkal gyakoribb a narancsbőr megjelenése.
Miért nem szűnik meg a narancsbőr a rendszeres sportolás ellenére?
Nagyon érdekes! Az egyik hely, ahol a méreganyagokat tárolják a nők, az a zsírszövet. Sportoláskor zsírégetés lép fel a szervezetben és fennáll a veszélye, hogy az elraktározott méreganyagok „kiszabadulnak”. Ezért a nők zsírszövete ahelyett, hogy eltűnne a sportolás során, inkább újra termeli a szervezet, védekezve a méreganyagok kiszabadulása ellen.

Hiába sportol, a narancsbőr megmarad
Létezik olyan megoldás, mely egyszerre tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, Q10-et és még méregtelenít is?
Néhány magyar orvos és kutató is pont ezt a kérdést vetette fel egy baráti összejövetel alkalmával. Azon tanakodtak, hogy mi lenne, ha készítenének az embereknek egy olyan megoldást, mely önmagában méregtelenít(spirulina és zöld tea), feltölti a szervezet ásványi anyag és vitamin raktárait (ráadásul pont annyira, amennyire a magyar embereknek szükséges), és enyhíti az öregedés tüneteit (Q10).
A szavakat tettek követték és megalkották a Manna-milu nevű étrendkiegészítőt, melyet kifejezetten a magyar emberek igényeihez igazítottak és a piacon egyedülálló módon egyszerre tartalmaz spirulinát, zöld tea kivonatot, Q10-et és azokat az ásványi anyagokat és vitaminokat, melyre a magyar embereknek nap, mint nap szükségük van.
Mennyit ér ez Önnek?

Vajon mennyit érne meg Önnek, ha nem kellene a strandon takargatnia a fenekét és a combjait?

Milyen érzés lenne, ha ezután újra felhúzhatna szűk nadrágokat anélkül, hogy azok a kellemetlen gödröcskék átlátszanának?

Mit adna érte, ha szülés után ugyanolyan szép maradna a bőre, mint előtte?

És mit jelentene Önnek, ha nyaralásra költhetné azt a több tízezer forintot, amit kifizet a különböző masszázsokra és kozmetikai kezelésekre?
Mennyibe kerül?
A Manna-milu ára 180,- Ft naponta. Igen, jól látja egy kávé ára. Ennyiből még az útiköltség se jön ki a kozmetikai szalonig, nem hogy maga a kezelés.
Ha vissza szeretné kapni vagy csak megőrizné bőre fiatalságát, akkor rendelje meg még ma a Manna-milut, mely egyszerre tartalmaz spirulinát(méregtelenítés), zöld tea kivonatot(rák megelőzés), vitaminokat, ásványi anyagokat és Q10-et.










