Ügyfélszolgálat: +36 30 6406488
Hogyan lehet gyorsan leküzdeni a megfázást?
A megfázás, más néven hűléses hurut, akut légzőrendszeri betegség, egyszerű meghűlés, nátha, egy akut fertőzéses betegség, mely az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyáját támadja. Elsősorban vírusok okozzák, de néha bakteriális fertőzés is fokozhatja.
A megfázást gyakran összetévesztik a nála sokkal súlyosabb influenzával, amely gyenge immunrendszerű személyeknél (például újszülötteknél vagy öregeknél) halálos is lehet.
A megfázás a leggyakoribb fertőzéstípus az emberek körében.
Mik a megfázás biztos jelei?
A megfázás tünetei sokkal általánosabbak, gyakoribbak, és 3-5 napra dönti le az embert a lábáról. Ilyenkor a beteg általában csúnyán köhög, náthás és eldugult az orra, emellett érezhet végtagfájdalmat is.
Kezdeti tünetek:
Eleinte enyhe hidegérzet, didergés. Az orrnyálkahártya gyulladása. Torokkaparás, torokfájás
Tünetek későbbi stádiumokban:
Köhögés, fejfájás, végtagfájdalmak, néha láz.
Mit használhatunk és mit nem?
A megfázás kezelésének fontos része a testi nyugalom. A beteg tartózkodjon meleg, de nem túlfűtött szobában. Köhögés és orrfolyás esetén (különösen kisgyermekeknél) nagyon fontos a folyadékpótlás. A kávé és az alkohol fogyasztása ilyenkor kerülendő, mert folyadékok ugyan, de összességében vizet vonnak el a szervezettől. Az inhaláció is segíthet, mert egyrészt segíti a légutak kitisztulását, másrészt megóvja a nyálkahártyát a kiszáradástól, s így csökken a köhögési inger és a torokfájás is.
Orrspray használata csak rövid távon javasolt (általában maximum 5 napig)
Hosszútávú alkalmazásától kiszáradhat és bedagadhat az orrnyálkahártya. Ezen kívül függőséget is okozhat.
6 módszer, amire nem is gondolt volna
Vöröshagyma
Furcsa javaslat lehet, hogy meghűlés esetén a vöröshagyma illatát szívja be, mégis nyugodtan megteheti. Válassza a következő módszert: vágjon fel egy fej vöröshagymát, és csukott szemmel egy percig mélyen szívja be az illatát. A hagyma baktériumölő hatása e módszer segítségével a légzésen keresztül jól érvényesül, ugyanakkor az illóolaja tisztítja a tüdőt, valamint oldja a hörgők görcsét is.
A fokhagyma előnyei a megfázással szemben
A fokhagyma helyi antibakteriális hatást fejt ki, segítségével elmúlik az orrdugulás, javul az étvágy. Náthás időszakban hetente legalább egyszer egyen nyers fokhagymát, például pirított kenyérrel. A kenyeret kenje be valamilyen zsiradékkal - ez lehet olívaolaj is -, és dörzsölje bele a nyers fokhagymagerezdet. A fokhagymás pirítós hatását fokozza a vele együtt elfogyasztott mézes gyógytea.
A gőzölgő tyúkhúsleves
A húslevest már nyolcszáz évvel ezelőtt is nagy becsben tartották, a legendás orvos, Moses Maimonides is megemlékezett róla, mint a legjobb orvosságról, mellyel kitűnően csökkenthetők a megfázásos tünetek.
A hagyományos recept szerint készült tyúkhúslevest:
- tyúkhús
- hagyma
- burgonya
- sárgarépa
- zeller
- pasztinák
- petrezselyem
A tyúkhúsleves a benne található hatóanyagok segítségével enyhíti az orrnyálkahártya duzzanatát, így az orrdugulást, és csökkenti a köhögési ingert.
A húsleves akkor hat a betegre a legjobban, ha azt a nagymama vagy más szerető családtag viszi a beteg ágyába.
A húsleves, akárcsak a többi forró, gőzölgő ital, melyet meghűlésre ajánlanak, segít felszakítani a váladékot, pótolja az elvesztett folyadékot (láz), és a kaparó toroknak is enyhülést hoz.
A házi húsleves még jobban enyhíti a tüneteket, ha fokhagymával, cayenne-borssal vagy curryvel ízesítjük.
Torma
A torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is enyhíti.
A tormában lévő izothiocianát nevű vegyület hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól, csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.
Ha érezzük, hogy jön a megfázás, menjünk el egy szusibárba, és ne féljünk wasabit rendelni; ez a zöld tormaféle rendkívül erős, és biztosak lehetünk hatásosságában. Ha mégis inkább otthon maradnánk, együnk ecetes reszelt tormát virslivel.
Tea
A meghűlés tüneteit legbiztosabban teakúrával enyhíthetjük. A meleg tea pótolja az elvesztett folyadékot, a gőzök enyhítik az orrdugulást, a légzési nehézségeket, a torokfájást. A tea koffeinjei és fitokemikáliái segítik a hörgőket kitágulni, szabaddá téve így a légutakat. A benne lévő tannin emellett vírus- és baktériumölő hatású is.
Inhalálás
Az inhalálás nem csak nátha, hanem mindenféle megfázásos betegség, influenza vírusok támadása esetén is hasznos.
A meleg, párás levegő az adalékanyagokkal együtt rendkívül jólesik és gyógyít.
2 liter forró vízhez tetszőleges adalékot tehetünk.
- 1 marék kamilla : nátha és arcüreggyulladás esetén (nyugtató, gyulladáscsökkentő )
- 2 evőkanál Indus só : nátha, köhögés, arcüreggyulladás esetén
- 1-2 hagyma : náthára, köhögésre ( fertőtlenít )
- 1-2 evőkanál kakukkfű : köhögés, légcsőhurut esetén ( nyálkaoldó, görcsoldó )
- 1-2 evőkanál zsálya : szájüreg-, torok-, arcüreggyulladás, bronchitis esetén ( gyulladáscsökkentő, antibakteriális )
A kiválasztott adalékanyagot egy edényben forró vízzel leöntjük.
Terítsünk magunkra egy kendőt, és hajoljunk az edény fölé.
Lélegezzünk ki és be 10 - 15 percig, amíg gőzölög, utána sapkával, vagy kendővel melegen tartjuk a fejünket, és 15 - 30 percet pihenünk.
FIGYELEM ! Gyereket soha ne hagyjunk egyedül inhalálás közben!
Igen, igazad van.
A "megtisztuláshoz" valóban ez a legjobb módszer. Olyan érzése van az embernek utána, mintha egy új tüdőt kapott volna.
Ákos
Én a hagymateára esküzöm ... :)
Négy darab vöröshagymának a külső, elpiszkolódott héját leszedjük, ügyelve arra, hogy még maradjon rajta egy pár réteg. Alaposan megmossuk, majd levágjuk a gyökerét. Alulról négy bemetszést készítünk. Forrásban lévő, másfél - két liter vízben kb. 5 percig főzzük. Majd kivesszük a vízből és hagyjuk kihűlni. Az aranybarna főzet egy részét leszűrve pohárba töltjük, másik részével pedig inhalálunk. Inhalálás után még forrón megisszuk a teát és közben megesszük az üvegesre főtt, meghámozott, hagymát. Libazsíros pirítóssal kiváló.